2020-07-04 浏览数:
今天,我们为大家分享的是:考前4天安排表,希望能帮助大家调整好生理、心理状态和复习节奏,用最好的姿态迎接高考!
眼看着距离高考的日子越来越近,此时的大家生理、心理和复习方式面临着巨大的挑战:
1. 生活作息是否调节到高考模式?2. 是否能调节好临考的压力?3. 学习计划是否正按部就班进行?
小普先给学生几个建议:
高考考的是知识,也是思维,因此考生在考前一定要学会在不同课程之间的思维转移和加速。
这里最为恰当的做法是, 一门科目考完后,不翻书,不对答案,完全丢开对这门课的全部印象,全面转入下一门科目,多看书多思考,这样到考试开始时,思维就可以处于活跃期。
今天,我们为大家分享的是:考前4天安排表,希望能帮助大家调整好生理、心理状态和复习节奏,用最好的姿态迎接高考!
7月3日
距离高考4天,核心计划:制定考试方案
第一,要有充裕时间吃早餐,最好在考前90分钟内用餐完毕,如此考前120分钟前就要起床,前一天晚上也要尽早入眠。
第二,到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了,与各种干扰因素接触过多,容易破坏良好的心理感觉;太晚了,急急忙忙进考场难免会慌张。
第三,上午考完后,休息一会儿后, 再吃午饭。午饭后也不要马上睡觉,稍微活动活动,散散步,听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。
考前、考后都避免与同学、老师交谈。因为在交谈讨论中,往往会发现自己有某些尚未弄懂的地方,引发紧张情绪不利于考试发挥。
7月4日
距离高考3天,核心计划:做好文具考试证件准备
高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸,可以准备一条小毛巾,用来擦汗。
高考当天要穿的衣服单独放置,不要等到早上出门,因为挑选衣服而耽误时间。
7月5日
距离高考2天,核心计划:熟悉考场环境
去考点熟悉考场环境,知道考点在哪,提前规划好去考场的路线,预知风险,比如下雨、堵车等,留出富余时间。
7月6日
距离高考1天,核心计划:考前大检查
考生在6号的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。
准考证拿到后,仔细核对一下信息是否有误。另外准考证一定要妥善保管,避免遗失或忘带而造成麻烦。
高考是一个平台,他是一个改变命运的机会,但靠的都是实力,考上了是实至名归,考不上在别的地方也能功成名就,只要你具备实力并为之付出努力!
不管在人生的哪个阶段,靠的都是实力!普田厨电为高考学子加油!
(图片来源:普田集成灶公众号,侵删)
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优雅而美观,是普田产品的代名词,秉承“科技、设计、品质”的理念,为广大消费者打造更好的厨房环境。
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